4살 아기가 밤에 잠을 안 자는 이유와 해결 방법

밤마다 잠 못 이루는 우리 아이, 이유가 있다면?아이가 밤마다 잠을 자지 않으려 할 때, 부모는 깊은 고민에 빠지게 됩니다. 충분한 수면은 아이의 성장과 정서 안정, 뇌 발달에 있어 매우 중요하지만, 밤마다 울거나 뒤척이며 잠들지 못하는 아이를 보면 불안감이 커집니다. 특히 만 4세 아이의 경우, 낮과 밤의 리듬을 스스로 조절하는 능력이 완전히 자리잡지 않았기에 부모의 세심한 관찰과 도움이 필요합니다. 어떤 날은 멀쩡하게 자던 아이가 갑자기 밤새 깨어 있는 일이 반복된다면, 단순한 기분 문제가 아니라 신체적 혹은 심리적 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 우리 아이가 밤에 잠을 안 자는 대표적인 원인과 그에 대한 해결법을 소개하며, 실제 부모들이 경험한 사례를 바탕으로 실천 가능한 수면 관리 방법도 안내드..