테스토스테론이 강한 사람이 정신 건강이 좋은 이유 🧠💪

테스토스테론이 강한 사람이 정신 건강이 좋은 이유 🧠💪호르몬과 정신 건강의 숨겨진 관계 📌 목차테스토스테론이란? 테스토스테론과 정신 건강의 관계 자신감과 스트레스 관리 능력 향상 우울증과 불안 감소 효과 테스토스테론을 자연스럽게 높이는 방법 테스토스테론이 너무 높으면 생기는 문제 균형 잡힌 호르몬 관리의 중요성 테스토스테론이란? ⚡테스토스테론은 주로 남성에게 많이 분비되는 대표적인 성호르몬입니다. 하지만 여성도 소량을 가지고 있으며, 이는 근육 형성, 에너지 수준 유지, 인지 기능, 기분 조절 등 다양한 역할을 합니다. 이 호르몬이 충분하면 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 그렇다면 구체적으로 어떤 효과가 있을까요? 테스토스테론과 정신 건강의 ..